Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1110 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 62,73g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Milho Verde Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Swift Coxão Mole em Tiras. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Suflair (13g), Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|