Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
3450 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 209,23g | Karb: 516,16g.
Makan Pagi: Arbuz, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, SFD Carb, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Lubella Choco Muszelki, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Protein, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: Andante Mini Biszkopty, Cukinia. Makan Malam: Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Olej z Awokado, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Rolnik Passata. Camilan/Lainnya: Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|