Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1417 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 88,06g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Milbona Reine Buttermilch. Makan Siang: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck. Makan Malam: Hühnerbrühe, Rote Zwiebeln, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, Linsen, Alnatura Quinoa, Leichter Genuss Wiener. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|