Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
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1956 kkal
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Lemak: 86,68g | Prot: 168,73g | Karb: 104,50g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana Nanica. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Costela de Porco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Hortifruti Beterraba Crua, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laostse
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