|
konnte bei den Lebkuchenherzen nicht mehr stoppen
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3184 kkal
|
Lemak: 108,23g | Prot: 161,99g | Karb: 395,36g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Harry Balance Toast, Apfel, REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln, Banane. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Zwiebeln, Bellasan Raps Vitalöl. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
3308 kkal
|
Latihan:
rad2 - 51 menit, rad - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|