Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
3755 kkal
|
Lemak: 188,18g | Prot: 100,79g | Karb: 420,44g.
Makan Siang: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gartenkrone Cornichons. Makan Malam: Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Rucola, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Wurzener Erdnussflips, REWE Sandwich Eis, Lorenz Salzstangen. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
rad - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|