Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
533 kkal
|
Lemak: 9,23g | Prot: 39,84g | Karb: 69,92g.
Makan Pagi: JEJUM INTERMITENTE , JEJUM INTERMITENTE . Makan Siang: DIA Gelatina , Macarrão, Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|