Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
783 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 24,77g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Doce de Leite, Umbu, Carne, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Ovo Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado). lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|