Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1587 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 176,22g | Karb: 29,04g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Hemmer Catchup Zero, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Probiótica 100% Whey Protein, Ades Leite de Amendoas. Camilan/Lainnya: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Café, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Bala (Dura). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andre Ruyter
|