Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1723 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 123,06g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Delikato Delikatess Senf , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, Arla Skyr Natur, Rote Zwiebeln, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Protein Wraps, Rührei, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rapunzel Original Peanutbutter Creamy, Kinder Kinderriegel, Karotten, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Milch (Vollmilch). lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabithamunde
|