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50,7
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51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
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2357 kkal
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Lemak: 44,96g | Prot: 150,30g | Karb: 346,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Setelah Sarapan: Mel, Body Action 100% Whey Muscle, Mamão Formosa. Makan Siang: Banana Prata, Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Banana Prata, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Malam: Pêra Portuguesa, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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