Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1389 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 60,86g | Karb: 176,80g.
Makan Pagi: Hovis Granary Bread, Tea with Milk, Orange Marmalade. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Tesco Gammon, Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Tesco Gammon. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Costa Coffee Latte (Primo). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|