Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1441 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 118,03g | Karb: 66,09g.
Makan Pagi: Мёд, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Минтай, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Makan Malam: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Капуста Белокочанная, Желудки Куриные, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|