Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2231 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 115,28g | Karb: 278,28g.
Makan Pagi: Palmira Пахлава , Дикси Виноград Кишмиш, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Невский Кондитер Нуга Лимонная с Орехами и Цукатами, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Кухня на Районе Харчо с Говядиной. Makan Malam: Ратибор Варенье Смородиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Сырники с Изюмом Жаренные. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilena.0607
|