Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1183 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 72,89g | Karb: 133,80g.
Makan Pagi: 2Keep Energy Bar, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout. Makan Siang: XXL Nutrition Delicious Pancakes. Makan Malam: Jumbo Original Mie, AH Kipfiletblokjes, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Omelet of Roerei, Jumbo Mini Worteltjes. Camilan/Lainnya: AH Hollandse Aardbeien, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|