Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1258 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 54,36g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psldN
|