|
Ура! -300 г спустя неделю. Маловато, но все же не ноль.
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1382 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 125,95g | Karb: 126,06g.
Makan Pagi: Хлебец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Makan Malam: Баклажаны с сыром, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Диетические. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|