Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1471 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 109,25g | Karb: 135,63g.
Makan Pagi: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Минская Марка Творог 5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Makan Siang: Огурцы Кислого Рассола, Макфа Спагетти , Куриные котлеты с кабачком мои#. Makan Malam: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с кабачком мои#. Camilan/Lainnya: Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог Зерненый 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia.lyah
|