Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
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116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
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2162 kkal
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Lemak: 95,60g | Prot: 74,26g | Karb: 244,57g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Toast mit Roggen , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Mischbrot, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Salami, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Alnatura Kokoschips, Kinder Choco Fresh, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Kaffee mit Milch, Willis Schokowaffel. lagi...
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3447 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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