Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2014
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3073 kkal
|
Lemak: 151,30g | Prot: 136,85g | Karb: 309,94g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Géramont Cremig Leicht, Mischkornbrot. Makan Siang: Tzatziki, Zucchinipuffer. Makan Malam: Chow Mein oder Chop Suey mit Fleisch und Nudeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Penny Markt Baby Möhren, Blaubeeren, Gelbe Paprika, Apfel, Mandarine, Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|