Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2704 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 173,96g | Karb: 314,65g.
Makan Pagi: Belegtes Käsebrötchen, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Vayu Instant Rice Pudding, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Mylos Kritharaki, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Active Foods 1 Calorie Spray, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Neoh Raspberry Crossbar. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|