Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
953 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 90,31g | Karb: 69,50g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Maitokahvi, Saarioinen Lihakeitto. Makan Malam: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Pitokalkkuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Rainbow Hapankorppu. Camilan/Lainnya: Porkkanat, Omenat (Golden Delicious), Kartanon Korppukinkku. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|