Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1646 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 63,44g | Karb: 237,46g.
Makan Pagi: 鳳梨酥, 紐崔萊 高蛋白, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 全聯 吐司. Makan Siang: 泡菜, 五花肉, 杏鲍菇, 北港 米血糕. Makan Malam: 蒸南瓜, 鹹豬肉. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|