Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2011
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 48,69g | Prot: 74,52g | Karb: 266,57g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolate Milk Mix, Lowfat 2% Milk, Fruit & Maple Oatmeal. Makan Siang: Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Makan Malam: American Singles, Deli Shaved Smoked Ham, Real Mayonnaise, Western Hearth 12 Grain Bread. Camilan/Lainnya: Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). lagi...
|
|
4344 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|