Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2014
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1907 kkal
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Lemak: 52,26g | Prot: 64,27g | Karb: 309,05g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Makan Siang: Carne Asada, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Mostachol. Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sandwich de Miga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Licuado de Banana, CasanCrem Casancrem Clasico, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Banano, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Veneziana Pan Lacteado Familiar, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible. lagi...
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2413 kkal
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Latihan:
Lari - 16 km/jam - 25 menit, Lari - 13 km/jam - 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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