Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2523 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 179,38g | Karb: 269,30g.
Makan Pagi: Увелка Рис Круглозерновой, Планета Витаминов Брусника, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Облепиха, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Вологодское Льняное Масло, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|