Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2014
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 99,17g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Parmesan Cheese (Grated), Fresh Selections Romaine Blend, Skinless Chicken Breast, Marie's Caesar Dressing. Makan Malam: Atkins Italian Style Pasta Bake. Camilan/Lainnya: Quest Coconut Cashew Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|