Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2011
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 92,81g | Prot: 113,91g | Karb: 44,16g.
Makan Pagi: splenda, coffee, bacon, spinach, cardile brothers baby bella mushrooms, kirkland real egg product, egg. Makan Siang: ranch dressing, boiled egg, precious string cheese, grape tomatoes, romaine. Makan Malam: hidden valley ranch dressing, president feta, romaine, chicken. Camilan/Lainnya: precious string cheese. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|