Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1911 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 76,10g | Karb: 193,14g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Giuggiole, Risotto ai Frutti di Mare. Sebelum Makan Malam: Parmigiano (in Pezzi), Olive (Piccole-Extra Large), Vino Chardonnay. Makan Malam: San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Gorgonzola e Salame Piccante , Ichnusa Birra non Filtrata, Buitoni Bella Napoli Pizza Bufala. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Babybel Mini Babybel (20g), San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero. lagi...
|
|
256 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|