Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
2149 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 164,76g | Karb: 236,09g.
Makan Pagi: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Trident Chiclete, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Makan Malam: Seara Pão de Queijo Tradicional, Paçoca, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Camilan/Lainnya: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Maçã, Mexerica. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|