Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 102 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1152 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 106,60g | Karb: 84,24g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Mercadona Copos de Avena . Makan Siang: Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Chipirones Plancha. Makan Malam: Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Huevo XL. Camilan/Lainnya: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Nuez Natural. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nerus86
|