Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 75,11g | Karb: 224,77g.
Makan Pagi: Tamarillo, Maracuja, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Mangos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Makan Siang: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Edamer, Äpfel, Möhren, Ei, Kartoffeln, Olivenöl. Makan Malam: Rosinen, Honig, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Wodka, Mangos. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|