Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1538 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 129,61g | Karb: 59,02g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Огурец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Шашлык из Баранины, Печень Говяжья Жареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Makan Malam: Табрис Креветки в Панировке, Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат, Табрис Рыба Навага Жареная. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|