Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1532 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 64,30g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Orange Marmalade, Tea with Milk, Hovis Granary Bread. Makan Siang: Tesco Gammon, Hovis Granary Bread, Bananas. Makan Malam: Sainsbury's Chicken Madras & Pilau Rice. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|