Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
973 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 65,25g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Финик, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Курага. Makan Siang: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Страчателла, Шпинат. Makan Malam: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Курага. Camilan/Lainnya: Финик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|