Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 104,28g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Голубика, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Магнит Слива, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Магнит Слива, Яйцо. Makan Malam: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Нектарин, Грецкие Орехи, Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|