|
Guess walking 7 miles yesterday helped drop my weight!
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 74,36g | Karb: 87,44g.
Makan Pagi: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, marina Honey bar. Makan Siang: Ritz Whole Wheat Crackers, Kraft Mayo with Olive Oil, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Smithfield Center Cut Ham Steak, Heinz Ketchup Packet, Steak, Cherry Tomatoes, Strawberries, American Value Green Beans (Canned). Makan Malam: Wylwood Blue Lake Cut Green Beans, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Smithfield Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Spring Valley Vitamin C Gummie, Hershey's Candy Corn Creme w/ Candy Bits. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That usually does the trick! Great job!
03 Okt 14 oleh anggota: LoadGod
|
I walked down a paved mountain and then back up.. I'd hope lol. Thank ya!
03 Okt 14 oleh anggota: Sharebearz
|
03 Okt 14 oleh anggota: Sharebearz
|
That will certainly burn calories...and tone the legs.
03 Okt 14 oleh anggota: LoadGod
|
Nice weight loss! :) Wonderful walking!
03 Okt 14 oleh anggota: Deb_N
|
Well Done Young Lady!!! @>------------
04 Okt 14 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharebearz
|