Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2011
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 94,03g | Karb: 98,77g.
Makan Pagi: almond milk, earth balance, organic egg. Makan Siang: apple and eve, kirkland orgainc animal , follow your heart, starkist tuna low sodium. Makan Malam: green peas, brocolli, tex rice, salmon. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|