Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
2818 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 215,27g | Karb: 293,68g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Almond Coconut, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Junge Erbsen, Metzger Schweinehals, ESN Designer Bar Coconut, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|