Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
3233 kkal
|
Lemak: 138,19g | Prot: 173,08g | Karb: 328,30g.
Makan Pagi: Кофе, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Творог 9%. Makan Siang: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Красная Цена Студень Сытный, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе. Makan Malam: Twix Twix Солёная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Куриная Грудка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя. Camilan/Lainnya: Nestle Nuts Брауни, МакКофе Кофе 3В1. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|