Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2014
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3397 kkal
|
Lemak: 91,88g | Prot: 211,85g | Karb: 423,03g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Banane. Makan Malam: Apfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frosta Hähnchen Paella, vossko hähnchen, raps, zwiebeln, knoblauch. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast, Edeka Lebkuchenherzen, Hähnchenbrustfilet, Kamps Mehrkornbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
rad2 - 42 menit, rad - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|