Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 82,94g | Karb: 301,11g.
Makan Pagi: Rasting Kalbsleberwurst, Ja! Käseaufschnitt, Milch 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Valensina Orange-Blutorange, Hofgut Laugenbrezeln, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Makan Siang: Weiss Cocosella. Makan Malam: Spätzle, Grüne Erbsen (Gefroren), Buss Schweine-Gulaschtopf. Camilan/Lainnya: Penny Markt Studentenfutter Classic, Krüger Trinkschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Mini Eishörnchen, Speiseeis, Storck Mint Chocs, Ja! Gebäckmischung, Penny Markt Studentenfutter Classic, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Laugenstange. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|