Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1874 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 107,75g | Karb: 203,16g.
Makan Pagi: Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Гудвилл Хлопья Нежные Овсяные К Завтраку , Магнит Банан, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nutti Шоколадно-Молочная Паста. Makan Siang: Оттоги Майонез Золотой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Магнит Банан, Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Клубника, Утро Родины Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Red Bull без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко , Милка Шоколад Фундук и Изюм. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Starkovass
|