Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2668 kkal
|
Lemak: 116,51g | Prot: 124,75g | Karb: 282,64g.
Makan Pagi: Zopf, Weich Gekochtes Ei, Honig, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Gemüsepfanne, Hähnchenkeule, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Käsekuchen, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 9 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|