Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2014
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3399 kkal
|
Lemak: 147,31g | Prot: 100,49g | Karb: 410,10g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Vollmilch Baumkuchen. Makan Siang: K-Classic Bami Goreng. Makan Malam: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Apfelstrudel, Butter, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Leberkäse. Camilan/Lainnya: Zucker, Lift Apfelschorle, KitKat Mini, Kinder Schoko-Bons, Snickers Mini Snickers. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|