Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 105,40g | Prot: 73,93g | Karb: 220,29g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Gulasch, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Presssack, Wiesbauer Knacker Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Duplo Duplo. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|