Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2014
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2778 kkal
|
Lemak: 133,48g | Prot: 175,72g | Karb: 207,45g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter, Butter-Croissants. Makan Siang: Roastbeef (Nur mager gegessen), Kartoffelknödel. Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Pizza Salami. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 15 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|