Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2014
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 115,18g | Prot: 50,37g | Karb: 314,80g.
Makan Pagi: Butter, Hefezopf, Erdbeerkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Apfelstrudel. Makan Malam: La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Danone Dany Sahne Schoko. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Duplo Duplo. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, Basket - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|