Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3116 kkal
|
Lemak: 154,29g | Prot: 86,81g | Karb: 311,28g.
Makan Pagi: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Lindt Ganznuss, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Delikatess Putenbrust, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella. Makan Siang: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Makan Malam: Krombacher Radler. Camilan/Lainnya: Kartoffelchips. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|