Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2956 kkal
|
Lemak: 143,23g | Prot: 116,28g | Karb: 294,24g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Makan Siang: Danone Dany Sahne Schoko, Maggi Gefüllte Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Makan Malam: Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kirschtomaten, Mamma Gina Mozzarella. Camilan/Lainnya: Twix Miniatures. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|